antara isi penting:
1.solat juga sebahagian meditasi. di mana akan menimbulkan relaxation response dalam diri jika buat dengan bersugguh - sungguh.
2. mengikut kajian, yoga adalah senaman terbaik di dunia. tetapi, dalam solat ada unsur yoga. bukan sama, tapi ada unsur.
3. hal ini kerana solat mempunyai beberapa gerakan yang mampu menyamai faedah yoga.
4. sujud: dapat menaikkan kepandaian otak sebanyak 7% dan 14% meningkatkan ketepatan otak.
5. tapi, jangan la solat sebab nak sihat je. kan wajib tu.
disebabkan khusyuk solat, orang Islam zaman Rasullullah dapat menjadi kuat dalam menepis semua cercaan dan susah payah daripada yahudi. sebab, dalam diri mereka ada relaxation response. for more info, rajin2 la tengok muqaddimah, 8 pagi, isnin sampai khamis, di tv9.
